“上厕所喜提骨折，打喷嚏至腰椎间盘突出，憋笑至鼻动脉破裂……”近期，“脆皮”成了大学生群体自嘲新标签，再度登上媒体热搜。

“脆皮”大学生是指现在的新一代大学生，虽然年纪轻轻，但是身体毛病却极多，脆弱到了“一碰就坏”的地步。“脆皮”的说法有一定的自嘲意味在，他们将自己的各种奇葩、荒诞的经历以玩笑和轻松的口吻讲出来，自嘲中又透着一丝对生活乐观和宽容的态度。

虽是一种乐观的自嘲，但反映出的某些不良生活方式和健康问题不容忽视。据报道，最近郑州一家医院急诊科仅一个月就接诊了18—25岁的患者1700多名，据医生介绍，这些年轻人有外伤、腹痛、胸闷、过度换气综合症，还有胆囊炎等。究其原因，大部分都是因为作息不规律、长期熬夜、饮食不健康造成的。不难看出，当今年轻人的身体素质和健康状况不容乐观。

为什么处于本该充满活力、身体最强健年龄段的年轻人变得如此“脆弱”？为什么一部分大学生如此“脆皮化”？究其原因，首先是不良生活方式的影响。从高中繁重的课业负担中挣脱出来，摆脱了被严管的生活，进入到大学相对宽松自由的环境，难免会想彻底地放松一下。熬夜玩手机、通宵打游戏加上饮食方面的不注意，暴饮暴食、大量点外卖、食用各种快餐类食品等，作息和饮食已经毫无规律可言，长期如此，难免会对身体产生不良影响，损害身体健康。其次，缺乏体育锻炼。由于高中时期就只专注于文化课的学习，少有时间参加体育锻炼，到了大学更是贪图舒适的生活疏于锻炼，身体素质难免也会越来越差。有些大学生为了继续深造或者拥有更好的就业机会，或是继续挑灯夜战，或是早出晚归奔波于求职的路上，这些也使得他们没有更多的精力和时间去锻炼身体。另外，心理因素对身体健康的影响也不容忽视。大学生们面临着各种现实的压力，严峻的就业形势、水涨船高的学历要求、激烈的人才竞争，面对迷茫的未来带来的持续焦虑和精神内耗也会对人的健康产生负面影响。

有网友调侃说，大学生在遭受现实毒打之前能够任性地“脆皮”一番，不失为一种幸福的经历。自嘲也好，调侃也罢，无论如何，大学生还是要对自身的健康状况予以足够的关注，真正意识到健康的重要性，毕竟身体是革命的本钱。学校、政府和社会也应该采取积极的措施，合理规划课程设置和作息安排，多组织一些有利于强身健体的活动，还有，进一步完善大学生就业保障制度，为大学生创造更多更好的就业机会等。

“皮”一点无妨，真“脆”可不行。还记得那句“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”吗，一起自律起来吧，努力养成良好作息和锻炼身体的好习惯，保持积极、乐观的心态，让自己不再那么容易“脆皮”，让自己不轻易选择“脆皮”，用健康的身心去把握当下、迎接未来。

原标题：《齐评 | 用健康的身心去把握当下、迎接未来》