女性朋友对自己的乳房都很在意，都希望可以拥有坚挺傲人的双峰，走在路上也会自信满满。但实际生活当中，平胸的妹子比比皆是，那么怎么才能丰胸呢?最健康的方法就是通过食物来达到目的了。那么吃什么能丰胸呢?下面我们推荐几种丰胸的食物给大家。

　　 吃什么能丰胸

　　 1、花生

　　 花生是一种减肥效果很好的食品，同时它也是一种丰胸效果很好的食品。花生含有丰富的维生素E和脂肪，可以促进卵巢发育，增加成熟的卵细胞，这样就可以刺激雌激素的分泌，雌激素分泌的多了，就会促进乳腺的生长，乳房也就会变大了。

　　 2、木瓜

　　 木瓜一直被视为丰胸的佳品，它含有丰富的木瓜酶，可以帮助乳腺发育。木瓜可以生吃，也可以熟吃，如果是要利用木瓜丰胸的话那么还是熟吃的效果比较好，比如鲜木瓜炖汤或者是加上蜂蜜蒸木瓜都是很不错的。

　　 3、黄豆

　　 黄豆不仅可以减肥，还具有很好的丰胸效果，因为黄豆当中含有丰富的蛋白质、卵磷脂，还有一种“植物雌激素”，另外它所含有的异黄酮类物质可以刺激雌激素的分泌，这些都可以帮助丰胸，另外黄豆还可以抑制乳腺癌，让女性在拥有完美胸部的同时也可以获得健康。

　　 吃什么能丰胸?上面为大家介绍了三种可以丰胸的食物，想要丰胸的妹子们抓紧时间过啦看看吧。当然了，可以丰胸的食物不只这几种，很有很多其他的，比如杏仁、猪蹄、鱼虾、鲜奶等都有很不错的丰胸效果。

　　 「39减肥」微信号：paireliang (←拍热量的拼音，长按可复制)

　　 【关注我们可以就快速查询食物热量、阅读最新减肥成功故事、听免费减肥公开课、记录减肥日记，更多功能，自己去看看吧！】